Мадитация Медитация

Преимущества и цели медитации

Представьте себя стоящим на пляже, наблюдающим за тем, как морские волны разбиваются о берег и возвращаются обратно в океан. Почувствуйте свежесть, легкий бриз и ощутите…

Медитация Медитация

7 советов для медитации

Существует множество факторов, препятствующих фокусировке, глубине и спокойствию во время медитации. Тем не менее, вы можете сделать новое, чтобы избежать отвлекающих и препятствующих факторов и…