9 способов разрушить ограниченные убеждения

Ограниченные убеждения — это убеждения, которые ограничивают нас. Иными словами — это отговорки, почему мы потерпели неудачу или почему мы даже не стали пробовать. Удерживание убеждений в уме достаточно долгое время, пусть даже ошибочных, приводит к тому, что они воплощаются в жизнь. Со временем, мы становится теми, во что верим.

В основном, существует 3 типа ограниченных убеждений.

Социально-ограниченные убеждения

Это социальные конвенции, навлекаемые обществом. Их примеры включают в себя:

• Знакомиться и заключать брак с тем, кто с тобой одной расы.
• Что другие люди, в том числе и члены твоей семьи, скажут о тебе.
• Мы должны делать определенные вещи, определенным образом, потому что всегда так делалось!
• Постоянная бомбардировка со стороны СМИ о том как есть, пить, спать, одеваться, действовать и т.п.

Окружите себя достаточным количеством информации, чтобы подкрепить свои убеждения и скоро Вы будете правы.

Жесткие барьерные ограниченные убеждения

Эти реальные барьеры, такие как возрастные и физические ограничения, устанавливаемые для сотрудников правоохранительных органов или требования, предъявляемые при поступлении в институт, организацию или для устройства на работу. Другие примеры включают в себя атлетические профессии. Поднимание определенного веса, вес партнера в боксе и т.п.

Как сказала Рэнди Пош — «Установка стен имеет свои причины. Это показатель того, насколько сильно Вы чего-то хотите.»

Ваши ограниченные убеждения

Эта последняя категория убеждений часто строится на первых двух категориях, которые были рассмотрены выше. Например, Вы захотели построить свой собственный бизнес, но Ваши члены семьи критикуют Вас уже за одну такую мысль, говоря, что для начинания собственного бизнеса требуется большой стартовый капитал (то бишь — деньги), как раз того, чего Вам не хватает.

Разбейте эти ограниченные убеждения!

Дело в том, что убеждения, будь они хорошими или плохими, обладают властью над нами. Они воздействуют на нас на протяжении всего того времени, что мы верим в них. Поверьте во что-нибудь позитивное, и Вы далеко уйдете по жизни. Поверьте во что-нибудь негативное, и Вы установите рамки в своей жизни.

Вся прелесть ограниченных убеждений заключается в том, что человек способен преодолеть их, стоит лишь осознать их наличие.

Найдите модели

Найдите модели и подражайте им. Это действительно помогает. Найдите человека, который прошел через похожие испытания и невзгоды, и скажите себе: «Если он смог это сделать, то я тоже смогу!». Моделями могут быть не только те люди, которых Вы знаете. Ими могут выступать исторические личности или гуру самосовершенствования.

Практикуйте утверждения

Выбирайте аккуратно Ваши мысли. Перестройте себя и перестаньте мыслить негативно. Вместо этого сфокусируйтесь на том, что можете делать. Перестаньте придумывать оправдания и начните создавать свою жизнь, используя аффирмации.

Визуализация

Когда Джим Керри только начинал свою актерскую карьеру, он очень часто заезжал на самый верх Голливудских Холмов, на своей старенькой Тойоте. Сидя там, он представлял себе будущее, которое он хотел. Он даже выписал сам себе чек на 10 миллионов долларов, за «оказанные услуги». Если Джим смог сделать это, то и Вы сможете!

Еще одним инструментом для Вас может послужить доска для визуализации или заставка на экране Вашего монитора. Разместите там картинки или фотографии того, о чем мечтаете в жизни. Эти фотографии будут напоминать Вам о жизни Вашей мечты и мотивировать Вас. Каждый день смотрите на доску с фотографиями и визуализируйте свое будущее.

Поверьте в это, и Вы это увидите

Как часто Вы слышали это старое клише, когда приходит время искать работу? Я поверю в это, когда увижу. Это означает, что соискатель лишь тогда поверит, что имеет работу, когда увидит предложение на письменном столе.

Разве Джим Керри сидел на месте и причитал: «Я поверю, что я успешный, как только кто-то Выпишет мне чек на круглую сумму?». Вовсе нет! Сделайте первый шаг — примите решение быть успешным в своих начинаниях!

Покиньте менталитет жертвы

После того, как только Вы увидите, что это возможно, Вы перестанете жалеть себя. Вы перестанете обвинять свою бездеятельность и бездействие, тратить время на оправдания, обвинять общество и других людей.

Расширьте свои возможности. Примите инициативу. Начните принимать активные меры, продвигая себя к той жизни, которую хотите.

Примите неудачу

Вы будете часто терпеть неудачу, особенно, когда будете делать первые шаги. Знайте, неудача — это лишь часть процесса обучения, и что все мы учимся на своих ошибках. Что отличает победителей от нытиков, так это как быстро мы оправляемся от неудачи и насколько мы настойчиво продолжаем следовать своему пути.

Остерегайтесь когнитивного диссонанса

Мы постоянно ищем информацию в подтверждение нашей точки видения мира. Это называется склонностью к подтверждениям. Если мы сталкиваемся с противоположной информацией, мы проходим через когнитивный диссонанс, который создает дискомфорт в нашем разуме, потому что мы сталкиваемся с информацией, которая ставит под сомнения наши давние убеждения. Вы всегда должны стремиться смотреть на себя объективно, без эго и оправданий.

Мы — это 5 наших близких друзей

Хотите увидеть свою будущую жизнь? Просто взгляните на 5 своих близких друзей. Наши друзья могут действовать из лучших побуждений, но они также подвержены своим ограниченным убеждениям и неуверенности, которые проецируются на нас. Один из признаков реального роста — когда Вы научитесь отстраняться и закрываться от шума других людей и начнете верить в себя.

Когда Опра Уинрфи приняла решение сбросить вес, ее круг друзей стал отдаляться от нее. Они были довольны своим избыточным весом. Поэтому, Опра решила найти новых друзей, чтобы поддерживать свои новые цели.

Действуйте

В конце концов, Вы должны начать действовать. Вы можете целыми днями читать похожие на эту статьи, но действия — это единственное, что приносит результаты.

Подведение итога

Разрушение наших ограниченных убеждений может оказаться одним из самых сложных действий, что необходимо сделать. В конце концов, именно наши убеждения делают нас теми, кто мы есть. Начните делать это потихоньку и мелкими шагами. Маленькие шаги зачастую приводят к огромным переменам.

[custom-related-posts title=»Похожие записи» none_text=»» order_by=»title» order=»ASC»]