4 лучших научных доказательства о пользе медитации
Однажды коллега спросила меня: «Как ты успеваешь сделать столько работы?». Этот вопрос был задан в то время, когда я заканчивал институт, после того, как я...
Рубрика: Медитация
Статьи, полезные советы и интересные истории на тему медитации. Все это можно прочитать прямо сейчас в моём блоге о саморазвитии и личностном росте.
Преимущества и цели медитации
Представьте себя стоящим на пляже, наблюдающим за тем, как морские волны разбиваются о берег и возвращаются обратно в океан. Почувствуйте свежесть, легкий бриз и ощутите...
8 способов сделать медитацию простой и приятной
Мы знаем, что медитация оказывает благоприятное воздействие на нас. Знаем, что она может творить чудеса с нашим духом, разумом и телом. Мы искренне хотим практиковать...