Современный ритм жизни дает апатии, стрессам, депрессии больше шансов войти в будни человека. Плохое настроение, плаксивость и прочие неприятные вещи в большинстве случаев проходят сами по себе, если взять паузу, обеспечить себя кратковременным отдыхом. Некоторые люди переживают из-за внешности, проблем на работе или с детьми. Это тоже не всегда требует вмешательства со стороны специалиста.
Но порой какие-то отклонения от обычного состояния затягиваются на длительный период, что само по себе создает опасность для психического здоровья. Чтобы избежать этой опасности, стоит знать о ситуациях, в которых лучше не пренебрегать обращением к специалисту.
Перепады настроения доставляют неудобства
Порой они сказываются и на окружающих индивида людях: так бывает, если человек срывается на всех без всякого на то повода. Также наблюдается постоянная усталость, нежелание приступать с утра к делам. Все это говорит о том, что наступило истощение в результате постоянного стресса. Так может давать о себе знать нереализованность в какой-либо жизненной сфере. Со всеми этими проблемами сможет разобраться психолог.
Частые болезни
Есть люди со слабым иммунитетом. Но если человек обследуется, у него не находят никаких отклонений от нормы, а его самочувствие стремительно ухудшается, то есть смысл задуматься о наличии психологических проблем. Они нередко проявляются в виде не самых приятных телесных ощущений.
Недовольство собой
Находясь в подавленном состоянии, человек склонен видеть только плохое, но не замечать хорошего. При этом индивид не будет ничего менять, поскольку определиться, в каком направлении двигаться, просто не может. Нередко в подобных случаях имеют место быть конфликты с родными или друзьями, которые дают лишь общие советы, не помогающие преодолеть психологические трудности. В таком случае на помощь лучше позвать психолога, способного найти причину всех проблем, а не просто дать рекомендацию.
Увлеченность работой
Фанатики своего дела существуют. Если это естественное состояние человека, то беспокоиться не о чем. Если же трудоголизм возник внезапно, то есть смысл предположить, что человек осуществляет бегство от каких-то переживаний в работу. Возможен вариант, что бегство будет не в работу, а в какое-нибудь хобби.
Склонность к риску
Умение рисковать – полезное и нужное качество для достижения успеха в жизни. Но риск должен быть оправданным. Если он в большинстве случаев таковым не является, то с помощью него человек просто разрушает себя, стремится наказать за что-то. Здесь стоит выявлять причины душевной боли, в чем окажет помощь именно психолог.
Отсутствие желания жить
Если начали появляться мысли о суициде, то помощь нужно искать немедленно. Насторожить должно и отсутствие желания общаться с людьми, участвовать в мероприятиях, которые ранее нравились.
Разумеется, не стоит бежать к психологу по каждой мелочи. Но при обострении ситуации лучше найти помощь у специалиста. Не надо бояться негативных для себя последствий в виде помещения в психиатрическую лечебницу. Психолог просто поможет разобрать ситуацию, справиться с ней и вернуть в жизнь радость.
Подойти к его выбору стоит аккуратно и внимательно. Выбирая специалиста, стоит руководствоваться рядом советов, чтобы не получить еще большую психологическую травму, чем имеется.
Как выбрать психолога
Теперь остается выбрать специалиста, который окажет вам психологическую поддержку. Обратите внимание на следующие советы:
- Психолог должен иметь высшее профессиональное образование, а также регулярно проходить курсы для повышения своей квалификации.
- Наличие опыта является обязательным.
- Ваша личная эмпатия. Если вы не будете доверять этому человеку, то сложно будет открыться, а ему – решить ваши проблемы.
- Наличие отзывов на его работу. Вы можете спросить у друзей, кто уже проходил психологические практики, может быть, у них есть возможность кого-то посоветовать.
Но, не всегда приходится посещать лично специалиста. Сейчас имеется большое количество онлайн сервисов, где можно получить помощь удаленно.
Подобные сервисы существенно облегчают коммуникацию со специалистом, экономят ваше время и средства. Кроме того, иногда заочная встреча поможет быстрее, если проблему нужно решить «здесь и сейчас». Психологическая консультация на подобных сервисах как правило анонимна, поэтому переживать за то, что ваши данные будут известны кому-либо иному, не приходится.
Лучшие сервисы для удаленной работы с психологом
ИНСАЙТ
Зайдя на сервис онлайн консультаций с психологом — www.psyinsight.ru , вы можете мгновенно найти психолога по переписке. Специалисты портала используют современные методы в помощи обратившимся. Вам, как пользователю, необходимо оставить лишь заявку и с вами свяжется консультант. При желании можно выбрать специалиста самостоятельно, указав подходящие для вас параметры. Вам не придется долго выбирать, на сайте есть большой список опытных психологов.
Особенности:
- Возможность выбора формата общения;
- Выбор психолога по своей проблеме;
- Запись к психологу – на любое удобное время.
Преимущества:
- приемлемая стоимость;
- большой выбор специалистов;
- защита персональных данных;
- возможно выбрать форму работы.
YouTalk.ru
Выбрать специалиста по вашему вопросу поможет координатор. На сайте представлены психологи с разным уровнем квалификации, работающие с любыми проблемами.
Особенности сайта:
- большой выбор анкет;
- наличие менеджера-координатора;
- проверка специалистов.
Преимущества:
- скидки при выборе длительных пакетов;
- большой выбор вариантов для связи.
Работая со специалистами онлайн, вы получаете консультацию от опытных психологов со стажем, возможность пообщаться с единомышленниками, не потеряв времени на дорогу до консультанта. Бояться не стоит, ведь чем раньше вы начнете действовать, тем быстрее решите проблему. Именно поэтому онлайн консультации сейчас пользуются большой популярностью, ведь открывают уйму возможностей для пользователей и специалистов в сфере психологии.